在“燥气当令”的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。迷你音响论坛/倾力打造国内最具人气的简洁式音响专业论坛4W:p'V$[)T3_

%Q!|,]7Q j2B$V2h　　一、甜蜜柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。0X(P&\!x3i&S-o+d:o
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　　食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。%A4N"G'k;m6b

5d:j3m1\/l&o/M,I迷你音响论坛/倾力打造国内最具人气的简洁式音响专业论坛　　二、梨园飘香 有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。0S:W&Z/]6j$C
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　　食疗养生：生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。
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.l3t#B-z$Y:r　　三、苹果熟了 苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。
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*^&x;B4D-]3|"G5@迷你音响论坛/倾力打造国内最具人气的简洁式音响专业论坛　　食疗养生：苹果干粉15克，空腹时温水调服，每日2～3次，可治慢性腹泻、神经性结肠炎等。
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　　四、上床萝卜 萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。民间谚语“上床萝卜，下床姜”对养生保健是不无道理的。 f"c$w(W1|/d!u

'O&]2U*X(j"v1J*n　　食疗养生：萝卜（红皮辣萝卜更好）洗净不去皮，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，溶成萝卜糖水，频饮可治急、慢性支气管咳嗽。
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,~(C:p8U%X'z0l9^宝笙音响论坛 　　五、闲话柿子 柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。
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　　食疗养生：柿蒂可治呃逆、嗳气等症；柿饼炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。

呵呵，不光对音响有研究．想不到对养生也有一套啊．哈哈

岁月不饶人啊www.pshifi.com$o2C)c+[6E4E'f

+G;w7m&C3S+a俺这带已经是一片秋风扫落叶的忧郁的景象